< 체질 테스트 >                                             

다음은 체질을 판단하는데 주요한 지표에 해당하는 것들로 만든 설문입니다.

각 문항은 보통 네 개의 보기가 있는데, 그 중에서 자신의 특성과 가장 가깝다고 생각하는 것을 골라 표를 해 주십시오. 해당하는 보기가 없으면 그냥 넘어갑니다.

Ⅰ. 외 모(1～15)

1. 전체적인 외모와 골격은 어디에 해당됩니까 ?

① 골격이 굵고 살이 찐 편이다.

② 골격이 적고 균형이 잡혀있다.

③ 보통이며 다부진 체격이다.

④ 키가 크고 수척한 편이다.

2. 체격은 어떠합니까?

① 허리부위가 굵고 목덜미가 가늘다.              

② 엉덩이부위가 크고 가슴부위가 좁다.

③ 가슴부위가 넓고 엉덩이부위가 작다.            

④ 목덜미가 굵고 허리부위가 가늘다.

3. 당신의 몸에서 외관상 가장 발달되거나 큰 부분은 ?

① 허리와 엉덩이

② 엉덩이

③ 가슴

④ 머리

4. 당신의 걸음걸이는 다음 중 어디에 해당됩니까 ?

① 걸음이 느리고 무게 있게 걸으며, 팔자걸음 경향이 있다.

② 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다.

③ 걸음이 빠르고 몸을 흔든다.

④ 걸음걸이가 꼿꼿하다.

5. 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 가깝습니까 ?

① 얼굴의 윤곽이 뚜렷하고 의젓하다.

② 얼굴의 윤곽이 갸름하고 둥글다.

③ 얼굴이 다소 길고 머리가 앞뒤로 나와 있다.

④ 머리가 크고 정수리가 솟아 있다

6. 당신의 얼굴의 색깔은?

① 갈색 혹은 검은빛이다.

② 황백색이다.

③ 흰색 혹은 붉은 빛이 돈다.

④ 흰편이다.

7. 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 해당됩니까?

① 이목구비가 크고 입술이 두텁다.

② 눈, 코, 입이 대체로 작고, 오밀조밀하며 섬세한 편이다.

③ 입이 크지 않고, 입술은 얇은 편이고, 턱이 뾰족한 편이며, 표정이 항상 밝다.

④ 이마가 넓고 광대뼈가 나오며, 표정이 밝고 깔끔한 인상이다. 

8. 당신의 전체적인 인상은 어디에 해당하나요? 

① 순하고 의젓해 보이는 인상.

② 얌전하고 약간 힘없어 보이는 인상.

③ 약간 방정맞거나 급해 보이지만 재빠른 인상.

④ 시원하고 만만치 않은 인상.

9. 남들이 당신의 눈을 보고하는 말은 어떠한가?

① 눈빛이 광채가 나지 않고, 침침하다고 한다.

② 눈빛이 순하고, 눈웃음이 매력적이라고 한다.

③ 눈빛이 빛이 나고, 매섭다고 한다.

④ 눈에서 광채가 난다고 한다.

10. 당신의 가슴은 어디에 해당하나요? 

① 넓고 살점이 많다. (약간 비만형 살이 풍부)

② 빈약하고 약간 구부정하다. (약간 마른형)

③ 넓고 튼튼한 편이다. (남 : 근육발달 여 : 유방이 볼록하다).

④ 가슴이 벌어지고 견실하다.

11. 당신의 피부는? (주로 얼굴 부위)

① 두텁고 땀구멍이 크다.

② 부드럽고 땀구멍이 작다.

③ 희고 건조한 편이다.

④ 피부가 옅으며 부드러우나 건조한 편이다.

12. 당신의 손과 발은 ?

① 손발이 따뜻하나 겨울에 잘 튼다.

② 손발이 차고 겨울에 잘 트지 않는다.

③④ 손발이 따뜻한 편이다.

13. 당신의 손과 발은 어디에 해당되나요?

① 손이 크고 살점이 많아 둥글둥글하다.

② 손발이 차갑고, 마른 편으로 길어 보인다.

③ 손발이 따뜻한 편이며, 작고 뼈가 드러나 보인다.

④ 손발이 따뜻한 편이며 크기에 비해 힘이 있다.

14. 땀에 관한 질문입니다. 자기에게 가장 해당되는 것을 고르세요.

① 평소 땀이 많고, 땀을 흘리고 나면 개운하다.

② 평소 땀이 적고, 땀을 흘리면 피곤하다.

③ 땀이 특별히 많은 편은 아니며, 땀을 흘려도 그다지 피곤하지 않다.

④ 땀을 잘 흘리지 않고, 땀을 흘려도 피곤하지 않다.

15. 당신의 음성은 다음 중 어디에 해당됩니까 ?

① 음성이 다소 굵고, 무거우며, 성량이 풍부하다.

② 성량이 풍부하지는 않고, 침착하며 조용한 편이지만 낭랑하다.

③ 약간 톤이 높고 건조한 느낌이며, 카랑카랑하다.

④ 목소리가 날카롭고 힘이 있으며, 차분하다.

Ⅱ. 심 성(16～26)

16. 말을 할 때 평소 습관은 ? 

① 말수가 적고 간혹 더듬기도 한다.

② 말이 많지 않으나 가까운 사이와는 말을 많이 하는 편이다.

③ 말이 많고 함부로 막하는 편이다.

④ 수다스럽지는 않지만 누구한테 건 거리낌없이 말을 한다.

17. 당신의 기질이나 성격으로 장점이라고 생각되는 것은?

① 정직하고 과묵한 편이다. 매사에 신중하여 주위 사람이 보기에 믿음직스럽게 행동하며, 예의바르고 점잖게 처신한다. 불필요하게 일을  벌이지 않으며, 과업을 수행할 때에는 꾸준한 노력과 인내심으로 잘 성취시킨다.

② 성격이 온순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하고 조직적이어서 학구적인 분위기가 있다. 내 할 일은 내가 알아서 하는 성격으로서 남의 간섭을 받기 싫어한다.

③ 매사에 활동적이고 남의 일에는 희생을 아끼지 않고 그 일에 보람을 느끼므로 자기 일을 돌볼 겨를이 없다. 판단력이 빠르고 보기에는 경솔하게 보일 지도 모르지만 다정다감하여 사람들이 호감을 갖는다. 또한 인정이 많고 이해타산에 얽매여 행동하지 않는다.

④ 과단성, 진취성이 강하고 적극적이다. 행동에 거침이 없고 친하든 그렇지 않든 불문하고 남과 잘 사귀는 편이며, 명석하고 뛰어난 창의력으로 남이 생각하지 못하는 것을 연구한다.

18. 당신의 기질이나 성격으로 단점이라고 생각되는 것은?

① 보수적이고 변화를 싫어하며 밖의 일보다 집안 일을 중시한다. 점잖은 듯하나 의심이 많으며 운동보다는 오락을 좋아하고, 식성이 왕성하여 지나칠 때가 많다.

② 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현하지 않는다. 소극적이고 여린 성격이어서 추진력이 약하다. 개인주의나 이기주의가 강하고 이해타산에 매여서 행동하는 편이다. 질투심이나 시기심이 많고, 한번 감정이 상하면 쉽게 풀리지 않고 오래간다.

③ 자기 일보다는 바깥일에 관심을 가지며 행동이 급하고 매사에 시작은 잘하나 마무리가 부족하여 싫증을 잘 느끼며 쉽게 체념하기도 한다. 

④ 계획성 없이 무조건 하고 일을 추진하기도 하며 세심한 면이 부족하고 치밀하지 못하다. 일이 마음먹은 대로 잘 안 되면 남에게 화를 잘 내고 물러설 줄 모르며 고집이 세다.

19. 성질이 급할 때 어떤가요? 

① 느긋한 편으로 잘 참는다. 하지만 한번 화나면 참지 못하는 편이다.

② 급하지만 내성적이고 남에게 잘 표현하지 않는다.

③ 참기보다는 발끈하여 표현을 잘하지만 잘 풀어져 뒤끝이 없는 편이다.

④ 일관성이 있어서 후퇴를 몰라 때론 무모하게 몰아붙인다.

20. 당신이 친구들로부터 많이 듣는 평은 다음 중 어느 쪽에 가장 가깝습니까? 

① 믿음직하고 이해심이 많고 너그럽다.

② 세밀하고 꼼꼼하다.

③ 남을 위한 봉사정신과 희생정신이 뛰어나고, 불의를 보면 참지 못한다. (활동적이고 인정이 많다고 한다.)

④ 두뇌가 명석하고 아이디어가 풍부하며 모든 일에 적극적이다. (진취적이며 강직하다고 한다.)

21. 다른 사람이 말하는 당신의 성격의 단점은 어느 쪽에 가장 가깝습니까? 

① 보수적이며 겁이 많고 음흉하며 욕심이 많다고 한다.

② 개인적이고 우유부단하다고 한다. 한번 감정이 상하면 오래간다. (소극적이고 내성적인 편) 

③ 경솔하다고 한다. 마무리를 잘 못한다.

④ 독선적이어서 남의 말을 잘 듣지 않는다.

22. 당신의 대인관계는 어떻습니까? 

① 무난하게 두루두루 좋은 관계를 유지하지만 처음에 먼저 다가서지는 못한다.

② 개인적인 교제는 잘하나 공적인 관계나 초면인 사람과는 풀기가 어렵다. 대인관계가 많지 않은 편이다. 

③ 남의 일에 간섭을 잘하고 교제에 씩씩하다.

④ 처음 만나도 사람을 잘 사귀고 교제에 능하다.

23. 다음 중 당신이 어떤 일을 대할 때의 자세는 어느 쪽입니까? 

① 실질적인 이득과 손실에 관심이 많고 결정되면 꾸준히 한다.

② 당장 행동하지 않을 것도 머리로 정리하느라 골몰하는 특성이 있다. 일을 시작하기 전에 전체과정을 이해하려고 한다.

③ 맞다고 생각되면 일단 시작하고 본다.

④ 일이 공평하지 못한 것을 싫어하고 하나로 밀어붙인다.

24. 당신이 문제나 일을 해결하는데 있어서의 단점은? 

① 맡은 일에 끝까지 포기하지 않고 해결하나 친구나 동료에 비해 느리다.

② 맡은 일에 너무 정확히 해결하려다 보니 오히려 불안감을 느낀다.

③ 모든 일에 쉽게 싫증을 내고 여러 가지 일만 벌려 놓지 뒷마무리가 약하다

④ 일에 계획성이 적어 하던 일이 잘못되면 오히려 남의 탓을 한다.

25. 혼자 여행 가려고 한다. 당신이라면 어느 경우에 해당하는가?

① 이리저리 궁리하다가 귀찮아서 그만 포기한다.

② 세밀하게 계획을 세우지만, 정작 가지 않는다.

③ 대충 계획을 세우고 계획에 없어도 여기저기 막 돌아다닌다.

④ 대충 계획을 세우고 가고자 하는 곳만 간다.

26. 공부할 때 당신의 습관은 어떠한가?

① 계획을 세우기는 하나, 전체를 보기보다는 한 두 가지 과목에 집중적으로 매달리는 편이다.

② 자신의 능력과 페이스에 맞게 치밀하게 계획을 세우고 공부를 한다.

③ 계획보다는 일단 공부를 시작하고 본다. 그리고 순서 없이 이책 저책을 보다가 세밀하게 완성하지 못하는 경향이 있다.

④ 능력이상으로 공부 계획을 세우고 몸이 피곤해도 끝날 때까지 계속 추진한다.

Ⅲ. 식 성(27～30)

27. 당신의 식성은?

① 식욕이 왕성하며 음식을 거의 가리지 않는다.

② 대체로 음식을 느리게 먹는 편이며 식욕도 왕성하지 못하다.

③ 음식을 가리지 않고 빨리 먹는 편이며 찬 음식을 좋아한다.

④ 대체로 음식을 가리지는 않으나 기름진 음식은 몸에 맞지 않는 것 같고 주로 시원하고 담백한 음식을 좋아한다.

28. 당신이 몸이 피곤하고 힘이 없을 때 다음 중 먹고 싶은 음식이 가장 많이 들어 있는 항목은?

① 쇠고기, 밀가루 음식, 우유, 버터, 곰탕, 설렁탕, 배, 밤, 호두, 무, 두부, 콩나물, 콩비지.

② 닭고기, 고등어, 뱀장어, 대추, 사과, 귤, 복숭아, 토마토, 감자, 양배추, 후추, 마늘, 생강, 꿀, 찹쌀

③ 돼지고기, 굴, 해삼, 게, 새우, 전복, 수박, 참외, 포도, 배추, 오이, 호박, 보리밥, 팥죽, 메밀, 참깨.

④ 새우, 전복, 굴, 소라, 포도, 곶감, 다래, 모과, 메밀, 채소.

29. 당신이 몸이 피곤하고 힘이 없을 때 다음 중 보기도, 먹기도 싫은 음식이 가장 많이 들어 있는 항목은?

① 닭고기, 달걀, 돼지고기, 사과, 커피, 삼계탕, 인삼차, 꿀, 생강차.

② 냉면, 수박, 아이스크림, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 라면.

③ 닭고기, 꿀, 인삼, 엿, 땅콩, 고추, 생강, 카레.

④ 쇠고기, 무, 조기.

30. 다음 중 당신이 좋아하는 과일이 가장 많이 들어 있는 항목은 ?

① 밤, 잣, 호도, 은행, 배, 매실, 살구, 자두.

② 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추.

③ 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플.

④ 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과.

Ⅳ. 병 증(31～34)

31. 당신의 대변상태는 다음 중 어디에 해당됩니까? 

① 변비가 자주 오는 편이지만, 크게 불편하지 않다.

② 대개는 변이 무르고, 혹시 변비가 있어도 그다지 불쾌감은 없다.

③ 약간의 변비만 있어도 고통스럽다.

④ 변 보기가 부드럽고 양이 많다.

32. 평소 건강에 별 이상이 없는 때에도 자주 느끼는 증상이 있다면, 다음 중 어느 것입니까 ? 

① 가슴이 두근거리거나 숨이 차다. 눈이 쉽게 피로하거나 아프다.

② 한숨을 잘 쉰다. 소화가 잘 안 된다. 

③ 건망증이 있고, 갈증을 잘 느낀다.

④ 가슴이 답답하고 막힌 듯하다. 다리에 힘이 없어 오래 걷지 못한다.

33. 다음 중 평소에 잘 나타나는 증상은?

① 가슴이 뛴다. 감기, 알레르기, 변비, 눈병, 고혈압, 갈증.

② 소화불량. 신경 예민, 설사, 무기력, 팔다리에 힘이 없다.

③ 변비, 건망증, 코피.

④ 요통, 하지무력, 만성피로, 구역질, 목에 이상감각 또는 심한 구토로 음식물을 삼킬 때 불편하다.

34. 당신이 아플 때 주로 나타나는 증상은?

① 어깨와 뒷목이 항상 뻐근하다.

② 설사를 한다.

③ 변비, 과식하고 잘 체한다.

④ 다리에 힘이 빠진다.

< 판 정 >

- 해당 문항수

- ①이 압도적으로 많으면 태음인, ②면 소음인, ③이면 소양인, ④면 태양인에 해당됩니다. 

- 12번의 경우 ③④로 표시된 것은 소양인, 태양인 둘 다 해당되는 것으로 마지막 계산할 때 가장 많은 번호에 넣습니다. (예를 들어 설문 조사 결과 소양인이 압도적이면 ③번으로, 태양인이 압도적이면 ④번으로 넣어서 계산합니다.)

- 한가지 응답 문항 숫자가 15개 이상이면 전형적인 체질로 판정되며, 어느 번호도 압도적으로 많지 않다면(대개 부모의 체질이 반대일 경우 자녀의 체질 판정이 어려운 때가 많다) 이 테스트로는 정확히 판정하기 어려우므로 전문가의 판단을 받아 보는 것이 좋습니다.