바나나 무초와 다이어트

바나나는 높은 열량을 가지고 있기는 하지만, 칼륨 성분이 풍부해서 붓기를 줄여주고, 펙틴 성분은 변비를 예방하고 포만감을 주어서 다이어트에 도움을 줍니다.

또, 파인애플과 무는 소화를 돕고 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하고, 항산화효과로 몸에 활력을 줍니다. 그리고 식초는 지방분해작용, 피로회복 작용이 있어서, 바나나무초를 식사 대용으로 먹었을 때는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.